2018년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 13일:
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1600 kcal
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지방: 81.04g | 단백질: 90.18g | 탄수화물: 130.06g.
아침 식사: Porkkanakakku (Kuorrutteella), Rypsiöljy, Päärynät, Banaanit, Kananmuna. 점심 식사: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Findus Wok Classic, Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale. 저녁 식사: Malaco Kick, Mokkapala, Amarillo Texican Chicken. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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