2018년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 13일:
|
1754 kcal
|
지방: 72.94g | 단백질: 88.76g | 탄수화물: 195.23g.
아침 식사: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Диетический 20%, Calve Американский Бургер Соус, Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Зерновой Хлеб, Ratutela Морковный Торт, Кофе, Пятерочка Банан. 점심 식사: Шереметьевские Торты Торт Тирамису, Помидоры, Брест Литовск Сметана 15%, Перец фаршированный, Пассим Алтайская Гречневая Крупа. 저녁 식사: Каждый День Томатная Паста, Красный Сладкий Перец, Шампиньоны, Помидоры, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Ашан Сыр Диетический 20%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. 간식/기타: Помидоры, Icebox Мороженое Соленая Карамель, Мандарины, Лента Фисташки Подсоленные Жареные. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|