2018년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 13일:
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2410 kcal
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지방: 80.15g | 단백질: 145.14g | 탄수화물: 296.99g.
아침 식사: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Де Люкс Спагетти Де Люкс, Яготинське Масло Сливочное 73%, Сахар. 점심 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Мёд, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Селянське Сметана 10%, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриные Голени (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Мёд, Творог 5%. 간식/기타: Яблоки Гала, Яготинське Масло Сливочное 73%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Лимо Мороженое Классическое Белое, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Словяночка Молоко 2,5%. 더보기
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3052 kcal
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운동:
모유 수유 - 2 시간 50 분, 요리 - 1 시간 45 분, 샤워 - 20 분, 설거지 - 2 시간, Google Fit - 17 시간 5 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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