2018년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 13일:
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1448 kcal
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지방: 44.46g | 단백질: 93.19g | 탄수화물: 168.54g.
아침 식사: Творожная Запеканка, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Картофельный Суп, Куриная Грудка Отварная, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб. 저녁 식사: Овощное Рагу с Говядиной, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 간식/기타: Капучино, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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