2018년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 13일:
|
1941 kcal
|
지방: 78.22g | 단백질: 112.48g | 탄수화물: 197.34g.
아침 식사: Яйцо, Батон Нарезной, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Каша пшенно рисовая. 점심 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Макароны цельноз, Венигрет, Куриные котлеты, Борщ. 저녁 식사: Мясо по французски, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Венигрет, Венигрет, Мясо по французски. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Запеканка. 더보기
|
안정된 체중
|