2018년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 30.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 13일:
|
1509 kcal
|
지방: 71.83g | 단백질: 123.94g | 탄수화물: 88.95g.
아침 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2.5%. 점심 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Котлеты Куриные с Отрубями. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Простые Пельмени, Котлеты Куриные с Отрубями. 간식/기타: Лакт Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Магнит Банан. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|