2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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1091 kcal
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지방: 44.06g | 단백질: 90.58g | 탄수화물: 85.65g.
아침 식사: ランチパック 小倉マーガリン. 점심 식사: 醤油, ささみ, ご飯. 저녁 식사: 豆苗, ケチャップ, ミツカン 純玄米 黒酢, 片栗粉, ミニトマト, レモン, 醤油, 砂糖, ピーマン, 玉ねぎ, 牛肉のステーキ, 豚バラ, ナス. 간식/기타: DNS dns whey protein 100 lemon, カシューナッツ. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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