2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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1411 kcal
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지방: 51.69g | 단백질: 61.79g | 탄수화물: 140.11g.
아침 식사: Hellmann's Maionese Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Visconti Pão de Forma Integral, Santa Clara Leite Semidesnatado, Yoki Açúcar Mascavo, Perdigão Mortadela Ouro. 점심 식사: Bob's Torta Mousse de Chocolate, Eisenbahn Cerveja Pilsen, Santo Antônio Rapadura Puxa, Carne de Porco do Lombo Assada. 저녁 식사: Hellmann's Maionese Light, Président Queijo Mussarela, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Bimbo Rap10 Fit, Açúcar Mascavo, Santa Clara Leite Semidesnatado. 간식/기타: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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