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送別会で食べ過ぎました😂
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80.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 13일:
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1142 kcal
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지방: 30.61g | 단백질: 155.47g | 탄수화물: 51.79g.
아침 식사: 牛乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ラテ. 점심 식사: 玄米（中粒、調理済み）, 鶏胸肉(皮なし), 炒り卵, 焼いた卵白. 저녁 식사: おかめ納豆 国産中粒納豆, くら寿司 つぶ貝, 卵黄, 鶏の胸肉（皮なし）. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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