2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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1997 kcal
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지방: 16.94g | 단백질: 97.77g | 탄수화물: 377.70g.
아침 식사: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Рафинад, Чай с Молоком. 점심 식사: Картошка Вареная, Красная Фасоль, Мистраль Гречка, Био Баланс Кефир 1%. 저녁 식사: Био Баланс Кефир 0%. 간식/기타: Чай с Сахаром. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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