2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
|
1387 kcal
|
지방: 46.07g | 단백질: 74.40g | 탄수화물: 167.30g.
아침 식사: Esselunga Bio Fiocchi di Mais, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Noci, Merivio Quartirolo Lombardo DOP, Lattuga a Foglia Verde. 저녁 식사: Patate al Forno, Peperoni, Salmone. 간식/기타: Scotti Gallette di Riso, Frullato di Frutta. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|