2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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1242 kcal
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지방: 35.26g | 단백질: 130.40g | 탄수화물: 89.30g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kühne Rotkohl das Original. 점심 식사: Dulano Pfeffer-Schinkenbraten, Lidl Skyrella, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Möhren, Clean Foods Rohpancake Apfel-Zimt (Pulver Unzubereitet). 저녁 식사: K-Classic Sonnenblumenöl, REWE Metzgerschinken, Gekochtes Ei, Zero Pasta Zero Rice. 간식/기타: Eiweiß, Clean Foods Slim Cake. 더보기
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