2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
|
1670 kcal
|
지방: 72.39g | 단백질: 100.04g | 탄수화물: 155.33g.
아침 식사: Bio Баланс Кефирный 1%, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Starbucks Сахар, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры. 점심 식사: Пшеничный Хлеб, Чай, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Родные Просторы Конфеты с Арахисом, Покрытые Глазурью и Вафельной Крошкой. 저녁 식사: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Тушеные Овощи, Печень Говяжья Жареная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Чай, Fit Parad Заменитель Сахара, Kotanyi Корица Молотая, Hershey's Карамельный Сироп, Rokiskio Творог Домашний 9%. 간식/기타: Арбуз. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|