2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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167.6 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 55.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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1519 kcal
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지방: 88.61g | 단백질: 104.12g | 탄수화물: 83.88g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Onions , Tomatoes, Mushrooms , Fried Egg with Fat, Woolworths Traditional Boerewors, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . 저녁 식사: Onions , Carrots , Coconut Oil, Pineapple , Broccoli , Cauliflower , Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Green Peppers , Garlic, Mushrooms. 간식/기타: Honey , Woolworths Double Thick Cream, Pears , USN Diet Whey Isolean, Honey , Woolworths Double Thick Cream. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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