2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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1948 kcal
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지방: 49.76g | 단백질: 191.32g | 탄수화물: 175.26g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Mandorle, Bio Alimenti Fiocchi di Avena. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Scotti Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Anderson Quantum 8.0, Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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