2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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1903 kcal
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지방: 76.29g | 단백질: 64.91g | 탄수화물: 235.17g.
아침 식사: Corny Milch Classic. 점심 식사: Popp Bärlauchcreme , Milsani Deutsche Markenbutter, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Hohes C Mildes Frühstück, St. Dalfour Feigen Fruchtaufstrich, Banane, REWE Bäcker Brötchen, Gut Ponholz Cervelatwurst. 저녁 식사: Tomatensoße, Gebirgsjäger Bayerische Bierkugel, Barilla Maccheroni. 간식/기타: K-Classic Zaziki, Burger Landknäcke Sesam. 더보기
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1909 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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