2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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2159 kcal
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지방: 74.06g | 단백질: 116.74g | 탄수화물: 263.60g.
점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Burro di Arachidi, Banana, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Delicius Sardine all'olio di Oliva. 저녁 식사: Skyr Lampone, Burro di Arachidi, Banana, Galbanino Galbanino, Uovo, Pane per Hamburger, Conad Ceci, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Conad Pane Bianco. 간식/기타: Banana. 더보기
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안정된 체중
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