2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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1470 kcal
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지방: 49.43g | 단백질: 61.26g | 탄수화물: 192.09g.
아침 식사: Don Jerez Orzo e Caffè Solubile, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti (6,3g), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. 점심 식사: G. Cova & C. Crostatina Frutti di Bosco, Orata, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Vivo Meglio Penne di Grano Saraceno, Broccoli (Surgelati), Mela. 저녁 식사: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Vino Rosso da Tavola, Zucca, G. Cova & C. Crostatina Frutti di Bosco, Jager Bavarella, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Eridanous Pitta Bread. 간식/기타: Fragole Zuccherate, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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