2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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1747 kcal
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지방: 72.78g | 단백질: 66.86g | 탄수화물: 162.87g.
아침 식사: Muffins paléo, Force Bio Jus d'ananas. 점심 식사: Chêne d'Argent Tomme de Brebis, Gerblé Pain Sarrasin sans Gluten, Ducros Curry Poudre, Pâtisson, Monoprix Gourmet Jambon Cuit avec Son Os, Regain Bio Soja Cuisine. 저녁 식사: Muffins paléo, Fromage Gouda, Pain au Sésame, Aldi Vinaigre Balsamique, Tomates Cerises, Salade Verte, Céréal Bio Carré de Soja Concassé Épinards et Chèvre. 간식/기타: Grimbergen Bière Rouge, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Noix de Cajou, Muffins paléo. 더보기
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1972 kcal
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운동:
Body Combat - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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