2018년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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167.8 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 55.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
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1588 kcal
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지방: 76.26g | 단백질: 151.71g | 탄수화물: 69.39g.
아침 식사: Woolworths Coconut & Rice Milk, Smoked Haddock (Fish) , Avocados , Extra Virgin Olive Oil, Fried Egg . 점심 식사: Bananas . 저녁 식사: Butter , Green Olives, Fried Egg , Mushrooms , Garlic , Asparagus , Cucumber (Peeled) , Onions , Tomatoes, Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Woolworths Top Red Apples. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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