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Guten Morgen, gestern angefangen die Drainage zu zu buddeln. Das hat ordentlich was gebracht.
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98.5 kg
지금까지 감소한: 52.9 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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1005 kcal
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지방: 25.17g | 단백질: 51.57g | 탄수화물: 143.29g.
아침 식사: Gurke (Geschält), Vegan Leben Veganer Bauernstreich, Kaffee mit Milch, Aldi Steinofenbrötchen. 점심 식사: Ener Bio Amaranth Gepufft, Aldi Bio Chia Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Banane. 저녁 식사: Nudeln (Gekocht), Ja! Fein Gehackte Tomaten, REWE Bio Tofu Natur, Champignons Frisch, Zucchini, Rote Paprika. 간식/기타: Griesson Soft Cake Orange, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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