2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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1898 kcal
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지방: 163.18g | 단백질: 83.44g | 탄수화물: 25.85g.
아침 식사: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. 점심 식사: Pomidory, Szpinak, Pikok Parzony Boczek Wieprzowy, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. 저녁 식사: Lovilio Mascarpone. 간식/기타: Italiamo Mascarpone i Gorgonzola, Biedronka Masło Ekstra, Brukselki, Biedronka Pieczarki, Karkówka z Grilla. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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