2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 40.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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530 kcal
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지방: 16.10g | 단백질: 93.09g | 탄수화물: 3.78g.
아침 식사: Normaler Kaffee. 점심 식사: Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut. 저녁 식사: TiP Räucher Lachs, Gekochtes Ei. 간식/기타: Aptonia Lean 100% Whey, Aptonia Lean 100% Whey. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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