2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
|
1548 kcal
|
지방: 60.93g | 단백질: 81.83g | 탄수화물: 169.78g.
아침 식사: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик, Сахар, Молочное Царство Молоко 3,2%, Просто Гречка. 점심 식사: Сыр Адыгейский, Простоквашино Сметана 20%, Морковь, Арбуз, Мёд, Yelli Суп с Белыми Грибами и Пастой, Свиной Бульон, Свинина Отварная. 저녁 식사: Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Филе минтая под сыром. 간식/기타: Победа Шоколад Горький 72%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Ичалки Сыр Янтарный Колбасный Плавленный, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Кедровые Орехи . 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|