неделю без тренировок((( опять все с начала начинать((
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
|
2278 kcal
|
지방: 83.41g | 단백질: 83.73g | 탄수화물: 295.05g.
아침 식사: D'arbo Варенье Брусничное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Ирис Лён Коричневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тыква, Каша Пшенная на Воде. 점심 식사: Магнит Яблоко, Тофу без Добавок, Гречка. 저녁 식사: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Корень Сельдерея, Магнит Яблоко, Морковь. 간식/기타: Урюк, Good Food Миндаль Сушеный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Corny Milk. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|