2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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1177 kcal
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지방: 31.49g | 단백질: 56.60g | 탄수화물: 167.33g.
아침 식사: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Mandeln Natural, Kölln Blütenzarte Flocken, Banane, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. 점심 식사: Dattel-Schokocreme, Äpfel, Kiwi, Kerrygold Irischer Cheddar, Vollkornbrot, Alnatura Rindersalami, Buko Balance. 간식/기타: Gut & Günstig Magerquark, RUF Schokoladen Streusel, Alpro Soja Dessert - Dunkle Schokolade Feinherb, Alnatura Kakao Schwach Entölt. 더보기
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안정된 체중
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