2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
|
1902 kcal
|
지방: 54.71g | 단백질: 55.37g | 탄수화물: 295.43g.
아침 식사: Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Салат капуста перец огурцы, Гречка Отварная, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Гуляш соевый, Хлопья 5 злаков на воде. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. 저녁 식사: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Венигрет, Венигрет, Фунчоза фасоль. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|