|
Сегодня 4-ый лепесток - пшенная кашка, планка, зарядка и 7 км. ходьбы.
|
66 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
|
452 kcal
|
지방: 4.13g | 단백질: 15.57g | 탄수화물: 86.40g.
아침 식사: Кофе. 점심 식사: Каша Пшенная на Воде. 저녁 식사: Каша Пшенная на Воде. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
 댓글
О,вы на лепестках?планируете 2й круг?
|
Да. 13 дней, два круга, в середине разгрузка ( питьевая).
2018년 10월 11일 작성이: Gulfina968
|
Начало лепестковой диеты - 68,2. За три дня 2,2 кг ушли. Голод чувствуется к вечеру. Но само приготовление к следующему дню (варка продуктов, др.) как-то воодушевляет, думаешь уже о вкусняшках, которые ждут на завтра и успокаиваешься.
2018년 10월 11일 작성이: Gulfina968
|
Эта диета просто сливает воду и уничтожае т мышцы... Жир остается...
2018년 10월 12일 작성이: ReyEreya
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|