2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
|
1938 kcal
|
지방: 64.95g | 단백질: 118.78g | 탄수화물: 229.85g.
아침 식사: Тёма Творожок Классический, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мёд, Фермер-Центр.Рф Пастила Ванильная, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Виноград Дамские Пальчики, Мистраль Гречка, Яйцо, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Чай. 저녁 식사: Командор Торт Брусничный, Бахетле Имбирный Напиток, Салат Витаминный, Велес Филе Куриное Нежность. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, для Всей Семьи Йогурт 1,5%, Магнит Банан, Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 더보기
|
안정된 체중
|