2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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817 kcal
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지방: 20.96g | 단백질: 67.94g | 탄수화물: 90.95g.
아침 식사: Yakult Yakult, Roti Gandum Panggang, Tahu Isi, Pisang. 점심 식사: Selai Kacang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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