Borisok님의 저널, 2018년 10월 12일

Big breaky and a 10km walk.

80.6 kg 지금까지 감소한: 7.7 kg. 남은양: 7.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:

1631 kcal

지방: 45.06g | 단백질: 75.89g | 탄수화물: 122.45g. 아침 식사: Cappuccino, Bread Crumbs, Fried Beef Steak, White Bread, Pace Farm Free Range Eggs. 저녁 식사: Woolworths Traditional Stir Fry Vegetables, Beef Stir Fry. 간식/기타: Sherry. 더보기

2591 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 39 분, 휴식 - 13 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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Sounds fantastic

2018년 10월 12일 작성이: Michelle Davenport


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