2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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1472 kcal
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지방: 124.57g | 단백질: 68.20g | 탄수화물: 17.73g.
아침 식사: Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Clarified Butter (Ghee), Espresso Coffee, Mct Oil Melrose. 점심 식사: Roast Beef (Lean Only Eaten), Avocado, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Extra Virgin Olive Oil, Coles Superfood Stir Fry. 저녁 식사: Tomatoes, Soft Boiled Egg, Bakers Life Low Carb Bread, S&W Real Whole Egg Mayonnaise, Western Star Supersoft, Tasty Cheese. 간식/기타: Melrose Organic Refined Coconut Oil, Lemon Cheesecake Fat Bomb, Strawberries, Peanut Butter Fat Bomb. 더보기
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안정된 체중
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