2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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1120 kcal
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지방: 39.86g | 단백질: 50.35g | 탄수화물: 148.80g.
아침 식사: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Prosana Oat Instan Citarasa Rendang, Tahu. 점심 식사: Tahu Goreng, Bubur Manado. 저녁 식사: Tahu. 간식/기타: Kue Nagasari, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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