2018년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
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2136 kcal
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지방: 44.93g | 단백질: 181.69g | 탄수화물: 253.90g.
아침 식사: Miele, Mukki Latte UHT Parzialmente Scremato, Bulk Powders Natural Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Céréal Crusca d'avena. 점심 식사: Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Lenticchie, Patata Bollita. 저녁 식사: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patate. 간식/기타: Doemi Biscotti Integrali, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Antica Corte Bresaola. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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