saherha님의 저널, 2018년 07월 13일

٤١٩

87 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 27 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 13일:

242 kcal

지방: 7.21g | 단백질: 27.03g | 탄수화물: 18.78g. 아침 식사: بيضة مسلوقة. 점심 식사: البلطي أو المشط (السمك). 저녁 식사: التفاح (بدون القشرة). 간식/기타: الخيار (مع القشرة). 더보기

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