2018년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
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1081 kcal
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지방: 56.60g | 단백질: 74.84g | 탄수화물: 56.92g.
아침 식사: Heidelbeeren, Lidl Kiwibeeren, Alpro Soya Light, Lebepur Protein Bowl Coconut Kiss. 점심 식사: Ei (Ganz), Malzers Eiweiß Abendbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gurke (Geschält), Möhren, Gouda, Kirschtomaten, Edeka Artischocken Herzen, Pizzabrötchen. 저녁 식사: Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Hartgekochtes Ei. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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