2018년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
|
1326 kcal
|
지방: 41.12g | 단백질: 87.09g | 탄수화물: 156.73g.
아침 식사: Weintrauben, Kaffee mit Milch, Böklunder Schinken-Sülze mit Grünem Pfeffer, Frischkäse, Wurzelbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Espresso-Baiser. 점심 식사: Barilla Fusilli, Mais, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Schmorgurken. 저녁 식사: Ziegenkäse, Aldi Garnelen, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Korrekt Körniger Frischkäse, Harzer Harzer Käse, Schafskäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Räucherlachs, Frischkäse, Tomaten, Filinchen Original, Pangasiusfilet, Edeka Forellenfilets Geräuchert. 간식/기타: Trolli Yo Fruit (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Aldi Garnelen, Roberto Grissini Torinesi, Gekochter Rosenkohl, Ochsenmaulsalat, Smarties Smarties, Intact Traubenzucker Himbeere, Clementinen. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|