2018년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
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2212 kcal
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지방: 35.06g | 단백질: 160.37g | 탄수화물: 301.50g.
아침 식사: Myprotein Powdered Peanut Butter Stevia, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Bio Alimenti Fiocchi di Avena. 점심 식사: Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Orto Zero Broccoli Surgelati Ard, Funghi Champignon, Grandi Riso Riso Superfino Thaibonnet. 저녁 식사: Heinz Maionese, Pomodori, Tre Mulini Pane di Segale, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette, Foglia Verde Insalata Mista 1. 간식/기타: Myprotein Avena Istantanea Cioccolato, Myprotein Powdered Peanut Butter Stevia, Puertosol Confettura Extra Frutti di Bosco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Avena Istantanea, Tre Mulini Crackers Integrali (36g). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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