2018년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
|
1218 kcal
|
지방: 22.19g | 단백질: 63.41g | 탄수화물: 192.89g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Bananas, Suco Verde. 점심 식사: Suco de Laranja Natural, Gengibre, Sushi de Atum, Salmão, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão. 간식/기타: Nestlé Gelato Cioccolato Nero, Kibon Gelato Fragola. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|