2018년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.2 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
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1879 kcal
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지방: 22.92g | 단백질: 96.01g | 탄수화물: 321.99g.
아침 식사: Чай с Молоком, Рафинад, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Parmalat Молоко 1,8%. 점심 식사: Рис, Био Баланс Кефир 1%. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Био Баланс Кефир 0%. 간식/기타: Зеленый Чай, Чай с Сахаром. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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