2018년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
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1069 kcal
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지방: 67.48g | 단백질: 70.29g | 탄수화물: 49.62g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Nugali Chocolate 80% Cacau, Almôndegas de Carne de Vaca, Abobrinha, Brócolis Cozido, Repolho, Catalonia, Sadia Frango a Passarinho. 저녁 식사: Carne de Vaca Assada, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Couve Manteiga Refogada, Aurora Linguiça Toscana. 간식/기타: Castanhas de Caju, Dori Amendoim tipo Japonês . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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