2018년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
|
1638 kcal
|
지방: 66.58g | 단백질: 62.68g | 탄수화물: 196.07g.
아침 식사: ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 점심 식사: 肉じゃが, SEIYU ひじき煮 中, メグミルク 牛乳, ご飯. 저녁 식사: スタイルワン かにかま棒, キャベツスープ, ポテトサラダ, ミツカン 金のごまだれカロリーハーフ, MaxValu レタスのサラダ, 煮物, ハンバーグ. 간식/기타: チョコ. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|