2018년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
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3715 kcal
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지방: 78.98g | 단백질: 240.66g | 탄수화물: 485.85g.
아침 식사: Albumina de Chocolate, Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Leite Desnatado, Coalhada Light, Aveia em Flocos Finos, Leite em Pó Desnatado, Kiwi, Pasta de Amendoim Integral Granulado, Albumina de Chocolate, Leite Desnatado, Granola Tradicional Light, Leite em Pó Desnatado, Maçã, Dextrose, Whey Protein Concentrado 80%, Mass Titanium 17500. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra Virgem, Portuguese White Rice (Cooked), Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Azeite de Oliva Extra Virgem, Portuguese White Rice (Cooked), Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). 저녁 식사: Yoki Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Desnatado, Proteína Pura Pasta de Amendoim Integral Granulado, Naturovos Albumina de Chocolate, Natural Life Granola Tradicional Light. 간식/기타: Canto de Minas Coalhada Light, Sadia Bacon, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo (Inteiro). 더보기
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주 2.4 kg 증가하기
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