2018년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
|
913 kcal
|
지방: 36.53g | 단백질: 28.85g | 탄수화물: 120.40g.
아침 식사: Шоколадные Вафли, Гармония Сметана 20%, Чай Зеленый с Медом, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Чай Зеленый с Медом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Толченка, Свинина Тушеная. 저녁 식사: Виноград, Кефир 2,5%. 간식/기타: МарС Марс. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|