2018년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
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1218 kcal
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지방: 45.43g | 단백질: 62.11g | 탄수화물: 140.27g.
아침 식사: Parmalat Plain Fat Free Smooth Cottage Cheese, Rainbow Simply Chicken Premium Polony, Flora Light Margarine, Peanut Butter, Albany Brown Bread. 점심 식사: Dried Cranberries (Sweetened), Woolworths Dried Goji Berries, Woolworths Muesli, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. 저녁 식사: Albany Brown Bread, Lettuce, Cucumber (with Peel), Light Tuna Fish (Drained Solids in Oil, Canned). 간식/기타: Bananas. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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