|
Вода....😭😭
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
|
1203 kcal
|
지방: 47.65g | 단백질: 88.87g | 탄수화물: 108.03g.
아침 식사: Мёд, Be Fresh Салатный Микс, Укроп, Estrella Душистый Укроп, Bonduelle Кукуруза Золотистая, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей, Льняное Масло. 점심 식사: Президент Сыр Плавленый Ломтевой "Лёгкий Сливочный", Пятерочка Лук Репчатый, Bonduelle Кукуруза Золотистая, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Домик в деревне Сметана 15%, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. 간식/기타: Boombar Whey Protein, Домик в деревне Молоко 0,5%. 더보기
|
주 9.8 kg 증가하기
|