2018년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
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2166 kcal
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지방: 90.45g | 단백질: 90.70g | 탄수화물: 268.11g.
아침 식사: Лимо Мороженое Классическое Белое, Яготинське Масло Сливочное 73%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Trapeza Овсяная Крупа, Яблоки Гала, Кедровые Орехи, Киви, Банан. 점심 식사: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Булгур (Вареный), Яготинське Масло Сливочное 73%, Селянське Сметана 10%, Помидоры, Шампиньоны Гриль. 저녁 식사: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. 간식/기타: Рудь Мороженое Эскимос, Рудь Мороженое Эскимос. 더보기
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2226 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 샤워 - 20 분, 설거지 - 1 시간, 요리 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 40 분, 모유 수유 - 2 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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 댓글
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