2018년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
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1086 kcal
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지방: 50.43g | 단백질: 30.63g | 탄수화물: 128.67g.
아침 식사: Ofterdinger Fleischsalat, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Ofterdinger Fleischsalat, Getoastetes Weißbrot, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Alnatura Klare Gemüsebrühe. 저녁 식사: Spiegelei ohne Fett, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Maggi Herzhafte Rinderbrühe, Kartoffelpüree. 더보기
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2110 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 책상 업무 - 2 시간, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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