2018년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
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2726 kcal
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지방: 94.45g | 단백질: 146.83g | 탄수화물: 292.50g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Laugenbrötchen, Gekochtes Ei, Lunch'N'Go Ziegenkäsecrumbles & Cranberries. 저녁 식사: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Netto Spiralnudeln. 간식/기타: Schokoladenstückchen, Toffifee Toffifee, Veltins Grevensteiner. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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