2018년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
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841 kcal
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지방: 15.23g | 단백질: 75.89g | 탄수화물: 100.31g.
아침 식사: Choco Bistro Mais-Waffeln, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Ananas. 점심 식사: Lidl Radieschen, Aldi Rote Paprika, Milbona Speisequark Magerstufe, BioBio Apfelessig, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Salatgurke. 저녁 식사: Goldessa Balance, Lidl Hähnchen-Ministeaks, Aldi Kaisergemüse. 간식/기타: Birnen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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